日程和工作效率变得更加困难。虽然假期的结束并不意味着你必须灰心丧气地回到工作岗位，恰恰相反，因为那些休息的日子可以成为改善身心健康的盟友。您可以记住以下一些恢复日常生活的建议： 积极的态度 不要将假期的结束视为消极的事情，而应将其视为继续应对新工作挑战的机会。不要再将你的专业职位视为一种义务或负担，而是思考如何安排你的时间，以便你能够充分利用你所执行的任务。 （照片：经济学家和法学家） 安心赶上 不看邮件和公司手机是彻底断绝关系的第一步，所以当你返回时，邮件收件箱爆满也是正常的。赶上来，但不要压垮自己，否则你的生产力会降低。阅读假期期间发送给您的所有信息，清理收件箱，并要求您的同事告知您在您离开期间所做的决定。
注意你的饮食 假期期间
我们把均衡和谨慎的饮食放在一边，因为我们大多数时候都倾向于在外面吃饭，不受饮食习惯的影响。然而，工作休息结束后，您应该再次在厨房练习健康的习惯，几天之内就能取得积极的成果，例如更好的心情和精力。 恢复你的睡眠习惯 不设闹钟，多睡几个小时，直到身体可以承受为止，这是典型的度假秘诀，因此我们很难恢复正常的睡 印度 WhatsApp 号码列表 眠节奏，这是正常的。建议在上班前几天恢复早起早睡的习惯，让身体重新适应。同样，旅行回来后第二天返回工作也不是一个好主意。 远程体育锻炼 重新开始锻炼是最困难的日常活动。它被推迟，最终被遗忘。然而，在假期中沉迷于饮食之后，运动是增强精神和身体的重要盟友。当您重返工作岗位时，它会产生积极的结果，因为它会让您更加活跃，心情更好。
埃斯特雷马杜拉高等法院法官佩
德罗·布拉沃·古铁雷斯出生 他获得了圣雷蒙多·德·佩纳福特杰出十字勋章 佩德罗·布拉沃·古铁雷斯（左）。 （照片：alkonetara） 1953 年 9 月 17 日，佩德罗·布拉沃·古铁雷斯出生于普拉森西亚。他是埃斯特雷马杜拉高等法院 (TSJ) 的法官。 这位杰出的法学家在二十岁时梦想获得电信工程学位，但他的一位担任司法秘书的兄弟向他解释了法律学 意大利 WhatsApp 号码列表 位如何扩展人类知识并打开思维以更好地理解法律。同伴的行为。他决定制定法律。也许他们失去了一家伟大的电信公司，但他们获得了一位具有伸张正义的特权头脑的法学家。他学习法律，赢得司法考试，在奥利文萨、加的斯、巴达霍斯、卡塞雷斯从事司法工作，自 2000 年以来，他一直担任埃斯特雷马杜拉 TSJ 社会法庭的首席法官。
